内向生活部

毎日の食事の支度、大変ですよね。毎回数品を作るのに手間と時間がかかるので我が家では2〜3日食べられるような常備菜を作っています。特に我が家の食卓では浅漬けがレギュラーになっています。 この記事では我が家の常備菜、浅漬けについて書いていきたい...

こんにちは。まるじまです。この記事では「簡単にできる気分の切り替え方法」を書いていきます。 気持ちの切り替えが苦手次の業務にいきたいのに、前の業務を引きずりがち 内向型の人間は思考の切り替えが苦手です。 突然の電話や来客急な打ち合わせ特急の...

こんにちは。まるじまです。この記事では「OK、NGだった休息法」を書いていきます。 内向型は刺激への感度が高いため、疲れやすいと言われています。 ①1人の時間をとる②カフェで読書③思考を書き出す④自然の中で過ごす⑤瞑想をする⑥運動をする https://kamin...

こんにちは。まるじまです。この記事では「内向型的リラックスできる居間」を書いていきます。 ・空間にメリハリをつける・物を置かないことにより、視界に入ってくる刺激を減らす 自宅で過ごす時間が長い居間ですが、・部屋が広く、落ち着かない・物は多...